Apakah haid tidak teratur berbahaya?

Selamat pagi, I

Terima kasih atas pertanyaannya.

Haid pada umumnya berjalan setiap 28 hari sekali.  Tetapi ada beberapa wanita yang siklus haidnya berjalan setiap 21 hingga 35 hari sekali.  Jika siklus haid kurang dari 21 hari atau lebih dari 35 hari berarti terdapat gangguan pada siklus haid. 

Beberapa kondisi yang menyebabkan gangguan pada siklus haid, diantaranya:

• Kondisi stress berlebih
• Perubahan berat badan
• Pola makan kurang sehat, sering mengkonsumsi makanan cepat saji, makanan instan
• Penggunaan kontrasepsi hormonal (pil, suntik)
• Olahraga terlalu berat
• Penyakit tertentu (PCOS, gangguan tiroid, diabetes)
• Kehamilan.  

Cara menghindari gangguan siklus haid 

• Hindari stress, bisa dengan lakukan relaksasi seperti melakukan hobi yang disukai
• Perbanyak konsumsi sayur dan buah.
• Istirahat yang cukup, usahakan tidak tidur diatas jam 10 malam.
• Minum air putih yang cukup.
• Tetap rutin berolahraga, minimal jogging, bersepeda.

Jika sampai bulan depan Anda belum haid atau ada keluhan seperti mual dan muntah, badan lemas, nyeri pada payudara, Anda bisa periksakan ke Dokter kandungan untuk dilakukan pemeriksaan lanjutan agar mengetahui penyebabnya.  Dokter akan melakukan pemeriksaan darah dan USG.

Semoga penjelasan ini bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Farah