Terlambat haid apa saja penyebabnya?

Selamat siang M,

Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.

Terlambat haid bisa di sebabkan oleh banyak hal. Sebelumnya, siklus menstruasi wanita normalnnya terjadi selama 21-35 hari. Dengan rata-rata setiap wanita mengalami siklus selama 28 hari. Dengan durasi perdarahan selama 3-7 hari. Sehingga, jika mentruasi Anda terlambat beberapa hari atau mundur beberapa hari hal tersebut sebenarnya masih normal.

Beberarapa hal yang dapat menyebabkan menstruasi terlambat :

• Tejadinya kehamilan
• Gangguan hormonal
• Gangguan tiroid
• Stres atau aktifitas fisik berlebihan
• Penggunaan alat kontrasepsi tertentu khusunya yang mengandung hormonal
• Diet atau berat badan berlebihan
• Penyakit organ reproduksi seperti PCOS, miom atau kista
• Dan lain lain

Jadi jika Anda sudah menikah dan tidak menggunakan kondom maka peluang kehamilan bisa terjadi. Sehingga sebaiknya lakukan testpack untuk memastikannya. Jika testpack negatif kemungkinan lain bisa di sebabkan oleh beberapa hal diatas. Jika Anda membutuhkan informasi lebih lanjut, Anda dapat menghubungi dokter kandungan.

Beberapa tips untuk melancarkan menstruasi Anda :

• Konsumsi makanan yang bergizi perbanyak sayur dan buah
• Banyak konsumsi air putih
• Olahraga teratur seperti yoga atau meditasi
• Hindari stres
• Istirahat cukup
• Pertahankan berat badan ideal

Semoga informasi yang diberikan bermanfaat,

Salam sehat,

dr. Aisyah