25 Sep 2020, 19:00Kandungan

Hanya haid 2 hari, padahal biasanya 7 hari

TA
Info Penanya: TA, Wanita, 17 Tahun
Dok saya ingin bertanya, kenapa bulan ini saya hanya haid 2 hari dan sedikit, padahal bulan bulan sebelumnya saya haid selama 7 hari, itu kira'' kenapa ya dok?
462 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Sylvia V
(0)
Selamat pagi, TAW.Sebenarnya, haid yang berlangsung selama 2-7 hari masih dapat dikategorikan normal, dengan rata-rata wanita mengalami haid selama 3-5 hari. Akan tetapi, apabila haid Anda biasanya 7 hari, lalu tiba-tiba menjadi sangat singkat yaitu 2 hari, ada kemungkinan hormon tubuh Anda sedang tidak seimbang.

Beberapa penyebab hormon tubuh tidak seimbang adalah:

  • Sering mengonsumsi makanan cepat saji
  • Jam tidur yang tidak teratur, atau sering tidur larut malam
  • Malas bergerak, atau melakukan olahraga secara berlebihan
  • Stres, kecemasan, atau depresi
  • Kelelahan fisik
  • Mengonsumsi obat-obatan tertentu
  • Penggunaan alat-alat kontrasepsi hormonal
Oleh karena itu, Anda dapat mencoba untuk kembali menyeimbangkan hormon tubuh dengan cara melakukan pola hidup sehat. Konsumsi buah dan sayur yang bervariasi, dan imbangi dengan air putih yang cukup. Hindari makanan cepat saji, junk food, serta pemanis dan perasa buatan. Lakukan olahraga rutin 3-4 kali per minggu dengan durasi minimal 30 menit. Lalu, usahakan tidur 7-9 jam pada malam hari.Sambil melakukan pola hidup di atas, pantaulah kondisi Anda dan tunggu sampai siklus haid selanjutnya tiba. Apabila sudah kembali normal, maka tidak ada lagi yang perlu Anda khawatirkan. Namun, apabila masih berlangsung dua hari, atau disertai dengan nyeri perut hebat saat haid, konsultasikan ke dokter kandungan untuk pemeriksaan lebih lanjut, ya. Semoga bermanfaat. Salam sehat,
dr Sylvia
siklus haidhaidgangguan menstruasi
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil