Telat haid, apa penyebab dan cara mengatasinya?

VV Info Penanya: VV, Wanita, 20 Tahun
Halo dok saya mau tanya. Bulan kemarin saya haid nya tanggal 6 april tapi bulan ini saya belum haid juga sampe sekarang 22 mei. Saya udah coba tespect dua kali tapi hasilnya negatif semua. Ini saya sudah telat dari hari biasanya 2 minggu. Tapi bulan kemarin saya haidnya sekitar 10 hari yang hari ke 6-10 nya cuma darahnya sedikit. Kemarin2 pas saya masih kerja sering terjadi keputihan. Padahal saya haid biasanya jerawat muncul. Ini jerawatnya udah muncul tapi haid nya belum. Gimna itu dok
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat pagi, V.

Terimakasih atas pertanyaan Anda.

Menstruasi merupakan keluarnya darah dari vagina yang dialami oleh setiap wanita. Siklus menstruasi normalnya dialami setiap 28 hari atau 21-35 hari. Jika kurang dari 21 hari atau lebih dari 35 hari, maka dapat dikatakan sebagai gangguan menstruasi.

Hampir setiap wanita pernah mengalami telat haid. Rata-rata telat haid dikaitan dengan kehamilan. Padahal belum tentu karena kehamilan. 

Penyebab telat haid

Untuk itu, ada beberapa hal penyebab telat haid yang perlu Anda ketahui selain karena kehamilan, yaitu:

  • Stres.
  • Kecapekan fisik.
  • Terlalu kurus atau gemuk.
  • Penggunaan KB.
  • PCOS.
  • Gangguan hormon tiroid.

Terkait dengan kondisi yang Anda alami ini, kemungkinan penyebab Anda telat haid adalah karena salah satu kondisi diatas. Sebelum haid, biasanya akan muncul tanda-tanda PMS yaitu seperti keputihan, jerawat, kram perut, dan pusing. 

Cara mengatasi telat haid

Untuk mengatasi haid yang telat, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan yaitu: 

  • Menjauhi stres.
  • Tidak melakukan aktvitas fisik yang berat.
  • Melakukan olahraga yang rutin.
  • Melakukan yoga.
  • Makan makanan yang bergizi.
  • Mengkonsumsi jahe, kunyit, nanas, dan vitamin C.

Salam sehat,

dr. Ester

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Peran dan fungsi endometrium pada tubuh wanita sangat penting karena terkait dengan proses reproduksi

Pentingnya Peran dan Fungsi Endometrium dalam Tubuh Wanita

Tahukah Anda bahwa peran dan fungsi endometrium pada tubuh wanita sangat penting karena berkaitan erat dengan proses reproduksi? Baca selengkapnya di sini!