Telat haid apa penyebabnya?

Selamat sore ND,

Terlambat haid seringkali dikaitkan dengan kehamilan. Hal tersebut benar saja, namun tidak haid belum tentu sedang hamil, banyak kemungkinan lainnya. Seperti ciri-ciri orang hamil seringkali mual dan muntah, namun tidak selamanya orang yang mual muntah pasti sedang hamil.

Bila Anda setelah berhubungan seksual mengalami haid, maka tentu saja tidak sedang hamil. Kecuali di bulan April Anda berhubungan seksual kembali.

Tes pack idealnya dilakukan saat sudah terlambat haid selama 7 hari dan menggunakan urin di pagi hari. Sehingga bila Anda melakukannya di sore hari, maka hasilnya kurang akurat dan bisa menimbulkan kesalahan serta kebingungan.

Beberapa penyebab terlambat haid selain kehamilan adalah:

• Kurangnya nutrisi dalam menu makanan sehari-hari.
• Berat badan tidak ideal baik kegemukan atau terlalu kurus.
• Faktor stres atau banyak masalah.
• Kurang tidur atau kelelahan.
• PCOS. Kondisi di mana hormon di dalam tubuh tidak seimbang akibat kadar hormon androgen berlebihan.

Yang dapat Anda lakukan agar siklus haid kembali lancar adalah:

1. Perbanyak asupan sayur dan buah.
2. Minum air putih yang banyak.
3. Hindari konsumsi makanan siap saji, dan batasi konsumsi soda.
4. Olahraga secara teratur untuk melancarkan aliran darah.
5. Cukup tidur setiap hari sekitar 8 jam.
6. Kurangi stres.

Bila Anda tidak yakin dengan tes packnya, maka Anda bisa mengulangnya saat pagi hari menggunakan urin yang pertama kali keluar, dan bila dalam 3 bulan tetap tidak haid, maka sudah waktunya Anda melakukan konsultasi dengan dokter kandungan untuk pemeriksaan USG kandungan.

Salam sehat,

dr. Vina