Telat haid 3 bulan dan berat badan, apakah berhubungan ?

L Info Penanya: L
Dok umur saya 20 tahun dan belum menikah. Saya sudah 3 bulan belum haid gimana cara mengatasinya?, dan apakah berat badan saya yang 42kg tinggi 150 itu mempengaruhi siklus haid? Karena selama ini haid saya gak teratur
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang, L.

Telat haid merupakan keluhan yang sering dialami wanita berkaitan dengan siklus mentruasinya. Telat haid umumnya berhubungan dengan gangguan hormon. Gangguan hormon tersebut berupa ketidakseimbangan antara hormon estrogen dan progesteron yang berfungsi mengatur terjadi haid pada siklus menstruasi.

Beberapa faktor penyebab telat haid secara spesifik diantaranya adalah :

  • berat badan yang tidak normal, baik terlalu gemuk atupun terlalu kurus
  • pola makan tertentu, baik berupa gangguan seperti anorexia ataupun pola yang tidak sehat
  • penggunaan dan konsumsi obat-obatan tertentu
  • kelelahan
  • stres
  • menjalani program latihan tertentu, seperti atlet
  • kondisi medis tertentu, salah satunya kehamilan
  • penyakit tertentu, seperti kista ovariumPCOS dan lain-lainnya

Siklus haid normal berkisar antara 21-35 hari. Maka untuk keadaan tidak haid selama 3 bulan yang Anda alami, dapat merupakan gangguan tertentu yang mungkin berhubungan dengan organ reproduksi Anda. Untuk itu, ada baiknya Anda untuk memeriksakan keadaan Anda ke dokter Spesialis Kandungan untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut. Terkait dengan berat badan yang merupakan salah satu faktor penyebab gangguan haid adalah benar, tetapi pada kasus Anda, berat badan dan tinggi badan Anda dalam perhitungan BMI atau penanda status gizi, masih termasuk pada keadaan yang nomal, walaupun ada di batas bawah normal.

Sementara Anda dapat mencoba tips berikut untuk membantu mengatasi gangguan haid pada Anda :

  • mengonsumsi air rebusan kunyit dan jahe
  • mengonsumsi cuka apel organik secara rutin
  • mengonsumsi bubuk kayu manis dan buah nanas
  • cobalah untuk sedikit meningkatkan berat badan Anda agar lebih ideal, dengan mengonsumsi sumber protein rendak lemak jahat (ayam tanpa kulit, daging merah tanpa lemak), karbohidrat utuh (gandum dan ubi) dan sumber lemak baik (buah alpukat dan ikan berlemak)

Demikian yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat dan terimakasih telah menggunakan layanan aplikasi SehatQ.

Salam sehat,

dr. Rahmita Dewi

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Minum air kelapa saat haid ternyata memiliki banyak manfaat bagi tubuh

Minum Air Kelapa Saat Haid, Selamat Tinggal Kram Perut!

Berkat kandungan elektrolit, vitamin, dan juga mineral di dalamnya, air kelapa menjadi salah satu minuman paling menyehatkan, selain air putih. Minum air kelapa saat haid bisa mencegah kram perut dan mencegah dehidrasi.