Sering terlambat haid apa bisa hamil?

Selamat pagi DL,

Terlambat haid sering menjadi pikiran bagi para wanita, dari mulai ketakutan akan hamil, adanya penyakit, hingga kecemasan takut tidak bisa hamil.

Perlu diketahui banyak faktor yang dapat menyebabkan siklus haid menjadi tidak teratur, dan tentunya hal ini tidak bisa disepelekan bila berbulan-bulan tidak haid.

Berikut ini beberapa penyebab siklus haid tidak teratur:

1. Berat badan yang tidak ideal, baik terlalu gemuk atau terlalu kurus.
2. Faktor tekanan pikiran yang sangat berat.
3. Kelelahan, bisa karena kurangnya tidur atau kualitas tidur yang tidak baik.
4. PCOS. Seringkali ditandai dengan kegemukan selain siklus haid yang tidak teratur.

Sementara yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi siklus menstruasi yang tidak teratur itu adalah:

1. Jaga berat badan Anda. Bila kegemukan maka pelan-pelan turunkan berat badan Anda. Bila terlalu kurus maka usahakan makan protein lebih banyak.
2. Olahraga secara rutin setiap hari 30 menit bila berat badan Anda sudah ideal. Bila Anda masih kegemukan maka durasi olahraga bisa ditambah.
3. Banyak makan sayur dan buah.
4. Jangan stres.
5. Tidur secara teratur.

Anda harus melakukan pemeriksaan ke dokter kandungan untuk memastikan organ reproduksi Anda. Karena adanya penyakit PCOS akan mengurangi kemungkinan untuk hamil, namun tetap bisa hamil, jadi Anda tidak perlu terlalu cemas.

Salam sehat,

dr. Vina