Penyebab telat haid dan cara mengatasinya

KI Info Penanya: KI
Dok saya udah telat haid 5 hari ini ,knp ya dok
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat sore, K.

Terimakasih atas pertanyaan Anda.

Menstruasi adalah proses keluarnya darah dari vagina yang dialami oleh setiap wanita. Siklus menstruasi seorang wanita pada umumnya adalah 28 hari, tetapi ada juga yang 21-35 hari. Itu masih merupakan hal yang normal. Jika dibawah 21 hari dan atau diatas 35 hari, maka dapat dikatakan gangguan menstruasi. 

Ada beberapa faktor yang menyebabkan seorang wanita telat haid, yaitu:

  • Stres.
  • Kelelahan fisik.
  • Berat badan yang tidak ideal.
  • Pola makan yang buruk. 
  • Kehamilan.
  • Penggunaan KB. 
  • Kondisi medis seperti PCOS, gangguan tiroid, dll.

Penyebab telat haid yang Anda alami ini kemungkinan karena salah satu kondisi diatas. Untuk mengatasi hal tersebut, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan. 

Cara mengatasi haid yang telat:

  • Menggunakan kontrasepsi hormonal.
  • Konsumsi vitamin C.
  • Olahraga yang teratur.
  • Menjaga berat badan agar tetap ideal.
  • Mengurangi aktivitas yang berat.
  • Melakukan relaksasi.
  • Mengkompres area perut dengan air hangat.
  • Mengkonsumsi jahe, kunyit, nanas, dan rempah-rempah.

Jika cara diatas sudah Anda lakukan tapi tidak ada perubahan, maka saya sarankan Anda melakukan pemeriksaan ke dokter kandungan agar dapat diperiksa lebih lanjut dan diterapi dengan tepat.

Salam sehat,

dr. Ester

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Ada berbagai kondisi yang menjadi penyebab nyeri haid

Berbagai Penyebab Nyeri Haid, Mulai dari Kondisi Normal hingga Serius

Apakah nyeri haid termasuk kondisi normal? Apa penyebabnya? Jika Anda sedang haid atau menstruasi, pertanyaan tersebut pasti kerap muncul dalam benak Anda. Temukan jawabannya di artikel berikut.