Bagaimana melancarkan haid?

R Info Penanya: R, Wanita, 27 Tahun
dok.. sya telat haid hampir 2 bulan. sudah periksa katanya tubuh sya kurang nutrisi sehingga perkembangan rahim jadi kurang. sudah d beri obat tapi sampai sekarang belum haid juga. solusinya gmna ya dok.. trimakasih
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat pagi, R.

Terimakasih atas pertanyaan Anda.

Haid merupakan suatu kondisi yang normal dialami oleh setiap wanita. Pada umumnya, setiap wanita akan mengalami siklus haid selama 28 hari. Tetapi, jika dalam jangka waktu 21-35 hari masih dikatakan normal juga. Jika siklus haid wanita tersebut dibawah 21 hari dan lebih 35 hari, maka dapat dikatakan termasuk gangguan menstruasi. Penyebab telat haid adalah stres, kelelahan, berat badan tidak ideal, kehamilan, pemakaian KB, dan kondisi medis tertentu seperti PCOS, penebalan dinding rahim, gangguan kelenjar tiroid, dll.

Ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mempercepat haid Anda, yaitu:

  • Memakai kontrasepsi hormonal.
  • Mengkonsusmi vitamin C.
  • Melakukan olahraga yang teratur.
  • Diet untuk menjaga agar berat badan tetap ideal.
  • Mengurangi aktivitas yang terlalu berat.
  • Melakukan hubungan seksual.
  • Melakukan relaksasi dengan yoga.
  • Mengkonsumsi jahe, kunyit, dan nanas.
  • Berendam air hangat.
  • Menggunakan rempah-rempah.

Jika Anda sudah melakukan pemeriksaan dan tidak terjadi perubahan pada siklus menstruasi Anda, sebaiknya Anda kembali kontrol ke dokter Anda agar dapat dievaluasi kembali kondisi Anda ini.

Salam sehat,

dr. Ester

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Berenang saat haid justru aman dilakukan karena tekanan dari air kolam akan menghentikan aliran darah menstruasi untuk sementara

Ini Alasan Mengapa Berenang Saat Haid Bukan Masalah

Tak perlu ragu berenang saat haid. Tekanan dari air kolam justru menghentikan aliran darah haid sementara.