Telat haid 3 hari lalu keluar sedikit darah.

Selamat sore M,

Telat haid adalah hal yang wajar sesekali dialami oleh wanita karena memang banyak faktor yang mempengaruhinya. Namun adanya terlambat haid akan menimbulkan kecemasan pada wanita, padahal semakin cemas maka hormon akan semakin terganggu.

Penyebab terlambat haid:

• Efek samping KB hormonal, biasanya terjadi pada bulan-bulan awal pemakaian.
• Kelelahan.
• Sering bergadang akibat lembur pekerjaan kantor.
• Kurangnya asupan nutrisi.
• Tidak pernah berolahraga.
• PCOS. Terjadi gangguan siklus haid akibat hormon androgennya berlebihan.
• Kelainan hormon tiroid.

Yang perlu dilakukan agar haidnya lancar:

• Banyak makan sayur dan buah.
• Minum air putih yang banyak.
• Rutin olahraga.
• Pikiran dikendalikan agar tidak stres dan lakukan hal yang menyenangkan.
• Berat badan seideal mungkin.

Anda tidak perlu cemas mengenai kondisi Anda, karena wajar terjadi wanita sesekali mengalami terlambat haid dan haidnya menjadi sedikit. Biasanya terjadi akibat sedang diet ketat. Lakukan pemeriksaan ke dokter kandungan jika masih ragu.

Salam sehat,

dr. Vina