Telat haid pada usia 42 tahun

Selamat pagi, DM.

Pada usia 42 tahun, siklus haid seorang wanita seringkali menjadi tidak teratur, karena produksi hormon-hormon tubuh yang mengatur haid berubah seiring bertambahnya usia. Lalu, usia 42 tahun juga bisa mengalami perimenopause, yang biasanya berlangsung 4-10 tahun sebelum menopause itu sendiri. Usia menopause rata-rata wanita yang normal adalah 52 tahun, dengan rentang 45-55 tahun.

Selain siklus haid yang berubah, beberapa ciri lain dari perimenopause adalah:

• Gairah seksual yang menurun
• Produksi lendir vagina yang berkurang, sehingga terasa kering
• Emosi yang tidak stabil
• Rasa nyeri pada beberapa bagian tubuh, seperti kepala, perut, atau payudara
• Perubahan bentuk tubuh
• Adanya gangguan tidur, yang bisa disertai dengan keringat malam

Apabila Anda juga mengalami gejala-gejala di atas, maka kemungkinan besar memang Anda sedang mengalami perimenopause. Kondisi ini tidak dapat dihindari dan pasti akan dialami semua wanita pada waktu tertentu.

Untuk meringankan gejala perimenopause, coba lakukan aktivitas yang menyenangkan dan membuat rileks, seperti misalnya mendengarkan musik, mandi air hangat, atau olahraga yoga. Lalu, konsumsi buah dan sayur yang cukup, dan hindari makanan cepat saji atau yang mengandung pemanis dan perasa buatan. Hindari rokok dan asapnya juga, ya.

Untuk informasi lebih lanjut, berkonsultasilah kepada dokter spesialis kebidanan dan kandungan. Semoga bermanfaat.

 

Salam sehat,
dr Sylvia