apakah ini termasuk terlambat menstruasi?

Selamat pagi, D

Siklus menstruasi yang berubah- ubah, sering membuat wanita merasa bingung dan cemas. Normalnya, siklus menstruasi berkisar antara 21 hingga 35 hari, maka akan normal bila menstruasi tidak datang pada tanggal yang sama setiap bulannya, biasanya bisa maju atau mundur hingga 7 hari. Keluhan terlambat menstruasi paling banyak ditemukan terkait dengan gangguan menstruasi. Dikatakan terlambat menstruasi, bila menstruasi tidak kunjung datang setelah terlambat menstruasi lebih 7 hari.

Penyebab terlambatnya siklus menstruasi :

• Kehamilan,
• Kelelahan,
• Stres,
• Penggunaan KB yang mengandung hormonal,
• Hormon yang tidak seimbang, yang baanyak dialami saat pubertas,
• Perubahan berat badan yang ekstrim,
• Gangguan pada kelenjar tiroid,
• Gangguan pada sistem reproduksi, seperti PCOS,
• Pola hidup yang buruk, tidak olahraga, merokok, dan konsumsi minuman beralkohol.

Terakhir menstruasi tanggal 30 november 2021, apakah yang dimaksud tanggal tersebut adalah HPHT (hari pertama haid terakhir), bila memang benar, maka ini masih termasuk normal. Dikatakan terlambat menstruasi bila, hingga tanggal 5 Januari 2022 belum mentruasi. Bila tanggal 30 November 2021 merupakan hari terakhir menstruasi, kemungkinan hari pertama menstruasi antara tanggal 23-25 November 2021, maka hari ini, tanggal 3 Januari 2022 sudah dikatakan terlambat menstruasi.

Bila terjadi keterlambatan siklus menstruasi, sebaiknya anda berkonsultasi dengan dokter kandungan, untuk memastikan penyebabnya, dan untuk melakukan pennaganan lebbih lanjut. Sementara ini, anda dapat melakukan beberapa hal untuk membantu mengatasi keluhan yang anda alami, dengan :

• Cukup tidur, dan beristirahat,
• Makan dengan gizi seimbang,
• Menjaga berat badan ideal,
• Hindari merokok, dan konsumsi minuman beralkohol,
• Rutin berolahraga.

Anda juga bisa membaca forum terkait dengan terlambat menstruasi :

• Penyebab terlambat menstruasi
• Terlambat menstruasi

Semoga membantu.

Salam sehat,

dr. Lizsa