Apakah penyebab menangis saat tertidur?

Selamat sore, MA

Terima kasih atas pertanyaannya.

Tertidur seharusnya merupakan kegiatan memberikan waktu istirahat bagi tubuh untuk mengembalikan fungsi agar siap beraktivitas keesokan harinya.  Namun, ada kondisi psikologis yang dapat menganggu tidur sehingga membuat terasa menangis ketika bangun.  Keadaan ini hal wajar apabila terjadi pada bayi, karena adanya fase perubahan tidur, namun pada dewasa, gangguan mood, atau adanya keadaan emosional yang memicu pengeluaran air mata ketika tertidur.  

Kondisi yang menyebabkan menangis ketika tertidur diantaranya,

• Mimpi buruk, lebih sering pada remaja atau dewasa muda, biasanya berhubungan dengan stres di kehidupan nyata, keadaan yang memicu emosi
• Kesedihan, dalam arti kehilangan orang tersayang atau mengalami kejadian tertentu
• Parasomnia, atau kebiasaan berbicara atau mengigau saat tertidur
• Depresi, biasanya berhubungan dengan kesedihan dan kehilangan, umumnya selain gangguan pada tidur, diikuti dengan senang menyendiri, sering menangis tanpa sebab
• Stres dan kecemasan, tidak tahu bagaimana cara mengatur emosi, cemas akan hal yang belum pasti.

Pada dewasa hal-hal tersebut yang sering menyebabkan menangis saat tertidur terutama depresi dan kecemasan.  Yang bisa Anda lakukan adalah melakukan evaluasi pada diri, apakah ada perubahan mood, atau kecemasan berlebih, atau mulai menghindari orang lain, lebih senang dengan dunia sendiri, sering tiba-tiba menangis dan marah tanpa sebab. 

Anda dapat mencoba untuk berbicara dengan keluarga atau teman terdekat tentang adanya perubahan sikap atau sifat.  Apabila Anda masih merasakan hal tersebut, tidak ada salahnya berbicara dengan psikiater atau dokter spesialis jiwa untuk penanganan lanjutan.

Semoga penjelsan ini bermanfaat.

Salam sehat, 

dr. Farah