Pandangan gelap dan keringat berlebih, kenapa?

Selamat malam, W

Terima kasih atas pertanyaannya.

Rasa seperti tiba-tiba pandangan menjadi gelap, seperti ingin jatuh, hingga rasa berputar disekeliling.  Kondisi dari mulai faktor lelah hingga psikologi dapat menjadi penyebab kondisi tersebut.  

Penyebab pandangan gelap secara tiba-tiba :

• Tekanan darah yang turun drastis akibat gerakan tiba-tiba.  Kondisi ini dikatakan sebagai hipotensi ortostatik.
• Kurang tidur. 
• Kelelahan.
• Kurang minum dan makan dengan gizi seimbang.  
• Terlalu lama di bawah sinar matahari.  
• Anemia. 
• Stres, depresi, gangguan cemas berlebih. 

Jadi ketika anda mengalami pandangan yang tiba-tiba menggelap lalu disertai dengan keringat berlebih maka ada kemungkinan bisa tanda mengalami serangan panik, dehidrasi ataupun anemia.   

Tindakan sementara saat pandangan tiba-tiba gelap :

• Segera cari tempat istirahat yang sepi atau duduk terlebih dahulu. 
• Minum air putih hangat. 
• Pejamkan mata dan rilekskan pikiran. 
• Tarik napas dalam dari hidung, keluarkan perlahan melalui mulut.  
• Berhati-hati saat melakukan gerakan berdiri dari posisi jongkok atau berbaring. 
• Makan yang kandungan gizi tinggi, mengandung mineral yang cukup. 
• Batasi berada di bawah matahari dalam waktu lama. 
• Tambahkan suplemen makanan untuk menambah daya tahan tubuh.  

Lakukan pemeriksaan lengkap di puskesmas atau dokter spesialis penyakit dalam jika keluhan ini berlanjut dan berulang dalam beberapa hari. 

Anda dapat membaca beberapa forum kami terkait pandangan gelap seperti berikut :

• Apa yang menyebabkan pandangan tiba-tiba menjadi gelap?
• Saat bangun jantung berdebar, pandangan gelap, dan pusing.

Semoga penjelasan ini bermanfaat. 

Salam sehat, 

dr. Farah