Kenapa telat haid padahal masih 14 tahun?

RA Info Penanya: RA, Wanita, 13 Tahun
hai dok umur saya 14 saya telat haid 1 bln knp yah?
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat pagi RA,

Terlambat haid bisa dialami siapa saja dan tentunya menimbulkan kecemasan, karena idealnya siklus haid ini akan datang setiap bulan atau dalam rentang 21-35 hari sekali. Adanya terlambat haid seringkali dikaitkan dengan kehamilan atau adanya penyakit serius di organ reproduksi yang ditakutkan nantinya tidak bisa hamil.

Namun perlu diketahui bahwa terlambat haid di usia pubertas bisa disebabkan oleh:

  • Faktor hormon yang belum stabil.
  • Adanya kelelahan atau aktivitas sekolah yang terlalu padat.
  • Tingkat stres yang bertambah misal sedang menghadapi ujian sekolah.
  • Kebiasaan bergadang.
  • Tidak pernah atau jarang berolahraga.

Yang perlu Anda lakukan agar siklus haid kembali lancar adalah:

  • Perbanyak asupan serat baik dari sayur-sayuran atau dari buah-buahan.
  • Minum air putih yang banyak minimal 8 gelas setiap hari.
  • Rutin berolahraga.
  • Cukup tidur dan tidak sering bergadang.
  • Cari kegiatan yang menyenangkan agar tidak stres.
  • Usahakan berat badan seideal mungkin, tidak kegemukan atau terlalu kurus.

Bila keluhan tidak haid sudah berlangsung lebih dari 3 bulan, maka sampaikan ke orang tua perihal tersebut agar Anda bisa diperiksakan ke dokter kandungan untuk USG.

Salam sehat,

dr. Vina

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Keputihan bisa menandakan bahwa akan menstruasi atau mengawali kehamilan.

Ini Bedanya Keputihan Tanda Hamil dan Keputihan Haid

Keputihan terjadi bukan hanya menjelang menstruasi, tapi juga kehamilan. Meskipun keduanya termasuk dalam golongan keputihan, tapi terdapat karakteristik yang berbeda dari kondisi ini. Kenali 3 tanda ini agar Anda bisa membedakannya.