Bagaimana penanganan saraf kejepit di kaki?

Selamat siang, VP.

Saraf kejepit merupakan kondisi saat jaringan di sekitarnya seperti tulang, otot, dan tendon, menekan terlalu kuat. Kondisii ini dapat terjadi di punggung, leher maupun kaki.

Berikut ini yang merupakan sumber penyebab terjadinya saraf kejepit:

• Cedera biasanya karena cedera olahraga atau kecelakaan.
• Rheumatoid arthritis.
• Posisi tubuh yang salah namun terjadi secara berulang. Contohnya adalah salah posisi duduk saat bekerja.
• Berat badan berlebih atau obesitas.

Adapun gejala saraf kejepit yang akan dialami berupa:

• Nyeri disertai sensasi terbakar dan dapat menyebar ke area lain disekitarnya.
• Rasa kesemutan yang disertai dengan sensasi seperti tertusuk-tusuk jarum atau kesterum.
• Muncul rasa kebas.
• Otot sekitar yang terkena akan menjadi lemah.

Terkait dengan kondisi yang dialami oleh ibu Anda sebaiknya lakukan usaha untuk menurunkan berat badan karena nyeri yang ditimbulkan akibat adanya penekanan dari berat tubuh tersebut. lakukan konsultasi ke dokter spesialis saraf kembali untuk dilakukan penanganan terkait kondisinya mungkin dokter dapat menganjurkan untuk fisioterapi dan jika memang diperlukan akan dilakukan tindakan operasi.

Demikian hal yang dapat dilakukan di rumah:

1. Kompres hangat dengan menggunakan handuk yang dibasahi dengan air hangat atau dingin dengan es batu pada bagian yang nyeri selama 10-15 menit.
2. Membatasi kegiatan agar dapat beristirahat cukup.
3. Olahraga teratur minimal selama 30 menit misalnya yoga, bersepeda dan berenang.
4. Atur pola makan Anda untuk membatasi asupan makanan berlebihan agar berat badan bisa ideal.
5. Jika nyeri tidak tertahankan dapat minum pereda nyeri yaitu ibuprofen 400mg atau paracetamol 500mg.

Semoga bermanfaat, terima kasih atas pertanyaan Anda di forum SehatQ.

Salam sehat, 

dr.Sri Wulantini