Kenapa meriang saat siang sore saja?

Selamat pagi AC,

Keluhan meriang seringkali disebabkan oleh adanya infeksi di dalam tubuh, selain itu rasa meriang juga bisa disebabkan kondisi kelelahan, cuaca yang dingin. Untuk memastikan badan Anda sakit atau tidak perlu dilakukan pengukuran suhu tubuh, sehingga bisa diketahui secara pasti apakah memang sedang demam atau tidak.

Jika keluhan hanya muncul saat siang saja, maka mungkin Anda mengalami kelelahan, terlambat makan. Perbaiki pola makan Anda, dan usahakan untuk jangan bergadang saat malam hari. Atur suhu ruangan agar tidak terlalu dingin.

Yang perlu dilakukan untuk menjaga daya tahan tubuh Anda adalah:

• Banyak makan protein, hindari gorengan.
• Banyak minum air putih.
• Biasakan untuk tidur secara teratur setidaknya 8 jam setiap harinya.
• Minum multivitamin untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
• Rutin berjemur setiap pagi.

Jika keluhan sudah berlangsung selama 1 bulan, maka sebaiknya Anda melakukan pemeriksaan darah, karena bisa saja keluhan disebabkan oleh anemia, tipes, dll. Lakukan pemeriksaan ke dokter terdekat untuk memastikan kondisi Anda.

Salam sehat,

dr. Vina