Apakah penyebab ingin bunuh diri?

Selamat siang, M 

Terima kasih atas pertanyaan Anda

Keinginan untuk bunuh diri atau adanya ide untuk bunuh diri dan pikiran untuk bunuh diri salah satunya bisa disebabkan karena kondisi psikologis teretentu, seperti depresi. Depresi adalah keadaan saat seseorang merasa sedih terus-menerus ataupun murung tanpa sebab yang jelas minimal selama 2 minggu secara berurut-turut. 

Cara yang bisa dilakukan untuk menghindari atau mencegah keinginan untuk bunuh diri adalah:

• Berusaha untuk berpikiran positif
• Menceritakan masalah kepada orang terdekat 
• Hindari menyendiri
• Melakukan hobi Anda
• Konsumsi makanan bergizi
• Lakukan meditas atau yoga supaya lebih rileks
• Hindari kelelahan 
• Hindari benda-benda tajam atau benda yang bsia melukai Anda

Terkait dengan kondisi Anda, apabila keluhan Anda, salah satu penyebabnya bisa karena depresi, atau bisa juga karena kondisi terkait psikologsi yang lain. Apabile kondisi ini sudah menggangu aktivitas Anda dan hubungan Anda dengan orang lain, lakukanlah konsultasi secara online dengan video call bersama dengan dokter spesialis jiwa kami atau Anda juga bisa melakukan  pemeriksaan secara langsung dengan dokter spesialis jiwa terdekat untuk tatalaksan lebih lanjut.

Semoga bermanfaat.

 

Salam sehat,

 

dr. Dwiana A