Migrain 10 tahun apa obatnya?

Selamat siang NB,

Migrain merupakan sensasi nyeri pada kepala yang terasa seperti dipukul atau berdenyut dan sifatnya hilang timbul. Migrain ini bisa disebabkan oleh banyak hal mulai dari yang sepele hingga yang berat dan berbahaya. Bila keluhan migrain Anda sudah berlangsung selama 10 tahun maka tentunya perlu diwaspadai.

Penyebab migrain:

• Terlambat makan atau pola makan yang tidak teratur. Misal makan bila lapar saja.
• Kebiasaan merokok dan minum alkohol.
• Kurang tidur dan sering bergadang.
• Infeksi telinga.
• Tingkat stres yang tinggi.
• Mata minus.
• Gangguan pada saraf di kepala.
• Tumor otak.

Bila keluhan migrain Anda disertai dengan dada terasa nyeri, napas berat, sakit ulu hati dan punggung maka kemungkinan yang bermasalah adalah lambung Anda yang disebut dengan GERD. Anda perlu menjaga pola makan Anda dengan baik agar produksi asam lambung tidak berlebihan.

Yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi migrain dan nyeri ulu hati adalah:

• Biasakan untuk makan di jam yang sama. Setidaknya sempatkan makan makanan ringan atau minum susu bila Anda belum sempat makan makanan berat.
• Hindari makanan yang pedas, asam, kopi serta soda dan alkohol.
• Minum paracetamol untuk meredakan nyeri kepalanya.
• Usahakan untuk tidur minimal 8 jam setiap hari dan tidak bergadang.
• Hindari stres.
• Lakukan pijatan ringan di kepala bila terasa nyeri.

Bila keluhan sudah berlangsung selama 10 tahun, maka sudah waktunya Anda melakukan pemeriksaan ke dokter saraf untuk penanganan lebih lanjut. Biasanya dokter akan menyarankan pemeriksaan seperti CT scan kontras atau MRI untuk memastikan penyebabnya.

Salam sehat,

dr. Vina