Haid tidak lancar, harus bagaimana ?

AA Info Penanya: AA, Wanita, 22 Tahun
Assalamualaikum wr.wb dokMaaf saya mau tanya, kemaren seharusnya tanggal 16 mei saya sudah haid tapi hanya keluar bercak merah sangat sedikit mungkin tidak sampai satu tetes lalu saya memakai pembalut tetapi darah sudah tidak keluar lagi sampai sekarang saya belum haid. Itu gimana ya dok? Terimakasih. Wassalamualaikum wr.wb?
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat pagi, Waalaikumusalam Wr. Wb. AAB.

Haid tidak lancar merupakan keadaan yang dapat dipengaruhi oleh berbagai macam faktor yang dapat memicu gangguan pada siklus haid. Faktor-faktor tersebut menyebabkan ketidakseimbangan pada hormon yang mengatur siklus haid sehingga berdampak pada gangguan haid. 

Adapun berbagai faktor yang dapat memicu gangguan haid tersebut, antara lainnya ialah :

  • status gizi yang terlalu berlebih atau kekurangan
  • kelelahan
  • stres dan kondisi emosional lainnya yang sedang labil
  • penggunaan obat tertentu seperti obat-obatan hormonal
  • pola makan yang tidak sehat
  • kondisi medis tertentu, seperti kehamilan dan lain-lainnya
  • penyakit tertentu seperti kista ovarium, PCOS, hingga penyakit tiroid

Mengenai keluhan Anda, kemungkinan terjadi karena ketidakseimbangan hormon yang dipicu oleh salah satu atau beberapa faktor diatas yang terjadi bersamaan. Jika keluhan ini baru dialami sementara waktu dan tidak ada riwayat berhubungan intim sebelumnya, Anda dapat mencoba cara alami terlebih dahulu untuk membantu mengatasinya. Jika terdapat riwayat berhubungan intim, ada baiknya untuk terlebih dahulu melakukan test pack.

Berikut beberapa tips alami yang dapat membantu melancarkan haid, antara lainnya ialah :

  • pengaturan pola makan yang lebih sehat, dengan langkah awal berupa menghindari makanan cepat saji dan makanan mengandung banyak pengawet
  • memperbanyak konsumsi sayuran, terutama sayuran berdaun hijau 
  • mencukupi kebutuhan cairan perhari, yakni 2,5 L/hari untuk wanita
  • mencukupi kebutuhan tidur, yakni 7-8 jam pada malam hari
  • biasakanlah berolah raga dengan rutin
  • konsumsi air rebusan jahe dan bubuk kayu manis
  • serta tips lainnya pada artikel cara mengatasi haid yang tidak lancar berikut ini
Jika keluhan haid tida lancar Anda berlanjut hingga lebih dari 2 bulan lamanya, Anda dapat berkonsultasi secara langsung dengan dokter Spesialis Kandungan. Demikian yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat dan terimakasih telah menggunakan layanan aplikasi SehatQ. Salam sehat, dr. Rahmita Dewi
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Amenorrhea merupakan kondisi tidak menstruasi pada wanita

Waspadai Amenorrhea, Yakni Kondisi Haid yang Tak Kunjung Datang

Amenorrhea adalah kondisi terhentinya siklus haid. Seorang wanita dikatakan mengalaminya jika tidak kunjung menstruasi meski sudah masuk usia pubertas, atau tidak datang bulan selama tiga bulan berturut-turut.