Sakit kepala. Bagaimana cara meredakannya?

Selamat pagi, 

Terimakasih atas pertanyaannya.

Sakit kepala dapat disebabkan beberapa hal, seperti:

• Postur tubuh yang buruk, serta posisi tubuh yang buruk menciptakan ketegangan di punggung, bahu, dan leher. Ketegangan ini dapat menyebabkan sakit kepala dan terasa seperti nyut-nyutan
• Gangguan tulang belakang. Tulang belakang leher jika mengalami herniasi dapat menyebabkan sakit kepala belakang
• Gangguan saraf. Kondisi dimana ketika saraf yang berjalan dari sumsum tulang belakang ke kulit kepala rusak. Terasa seperti sakit kepala yang tajam dan berdenyut
• Tension headache atau sakit kepala tegang
• Migrain atau sakit kepala sebelah
• Cluster headache
• Radang selaput otak (meningitis)
• Tumor otak

Pengobatannya pun tergantung dari penyebab Hal yang dapat ibu lakukan adalah:

• Hindari mengonsumsi alkohol
• Mengurangi konsumsi kafein
• Duduk saat sakit kepala terjadi
• Mengonsumsi obat paracetamol untuk meredakannya
• Hindari berpindah posisi atau berdiri secara tiba-tiba saat sakit kepala
• Mengonsumsi cukup air minimal 2 liter per hari
• Istirahat yang cukup
• Hindari pemicu stres
• Mengompres dengan air hangat atau dingin pada leher dan kepala

Anda dapat membaca artikel berikut ini.

Semoga lekas sembuh. Salam sehat.

dr. Reni Utari