Tangan sering gemetar ketika mengetik ponsel kenapa ya?

MP Info Penanya: MP, Pria
Assalamualaikum. Saya punya pertanyaan, sebagian jari tangan saya terutama jempol tangan kanan saya akhir akhir ini sering bbergetar ketika saya ingin mengetik di ponsel. Atau ketika saya gunakan untuk menyentuh benda2 lain, Agak sulit digunakan karena bergetar. Apakah ini tandanya ada penyakit. Mohon Jawabannya. Terimakasih
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat malam MP. 

Terimakasih telah bertanya di SehatQ. Saya akan membantu menjawab pertanyaan Anda. 

Gejala yang Anda alami ini dinamakan tremor atau gemetaran. Tremor merupakan gerakan terus menerus yang tidak disadari dan tidak bisa dikontrol. Tremor yang terjadi ketika melakukan suatu aktivitas dan dipengaruhi oleh stress, kelelahan, kelaparan, kafein, rokok, dan suhu ekstrim kemungkinan merupakan tremor esensial.

Tremor dapat terjadi karena beberapa hal lain yaitu : 

  • Tremor Fisiologis, dimana hal ini muncul bukan karena penyakit tertentu, bisa disebabkan karena keletihan, ketegangan, kadar gula rendah, ketakutan, dll
  • Tremor Patologis, dimana dapat diakibatkan oleh hipertiroidisme, parkinson, obat-obatan, dll

Beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi gejala tremor yaitu : 

  1. Cobalah untuk mengistirahatkan tangan Anda, lakukan peregangan. 
  2. Istirahat cukup minimal 8 jam sehari
  3. Makan teratur
  4. Kurangi aktifitas fisik yang terlalu berat
  5. Hindari rokok dan kopi
  6. Hindari stress

Apabila keluhan menetap atau berulang, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter saraf secara langsung supaya bisa dilakukan pemeriksaan lebih lanjut untuk memastikan penyebabnya. Apabila penyebab sudah diketahui maka dokter bisa memberikan pengobatan yang tepat untuk Anda.

Semoga bermanfaat, 

Salam sehat. 

dr. Sandy

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Tangan gemetar bisa saja memiliki penyebab tremor yang berbeda bila gemetaran terjadi di bagian lain tubuh

Penyebab Tremor Bukan Hanya Penyakit Parkinson

Tremor adalah gemetar yang terjadi pada tubuh atau anggota badan yang tidak bisa kita kontrol. Penyebab tremor bisa merupakan hal yang normal, seperti penuaan, kedinginan, dan emosi (misalnya, ketakutan atau kemarahan). Namun ada juga berbagai kondisi medis yang jadi pemicunya.