Tangan sering kram disebabkan apa?

Halo S,

Kram pada tangan dapat disebabkan karena terjadi kram otot. Keluhan sering terjadi setelah beraktifitas berat, dan gejala ini bisa bersifat sementara kemudian hilang sendiri. Namun keluhan bisa juga terjadi dalam jangka waktu yang lama jika disebabkan oleh penyakit yang lebih serius

Faktor penyebab kram

Beberapa penyebab kram sementara bisa disebabkan oleh kadar elektrolit dan cairan tubuh yang kurang, untuk itu penuhilah kebutuhan cairan tubuh serta konsumsi makanan bergizi seperti buah dan sayur. Selain itu keluhan juga dapat disebabkan oleh

• Kurang tidur dan kelelahan
• Efek samping obat tertentu
• Radang sendi seperti arthritis
• Penyempitan rongga pergelangan tangan (CTS)

Untuk mengatasi kram ditangan yang terpenting adalah atur pola hidup sehat dan lakukan pemijatan dan peregangan ringan pada area yang mengalami keluhan. Selain itu Anda dapat mengkonsumsi vitamin B kompleks 1x sehari. Jika keluhan tidak juga berkurang setelah melakukan tips diatas lakukan pemeriksaan lebih lanjut ke dokter terdekat.

Salam sehat
dr. Evelin Kwandang