Tangan dan kaki sering gemetar, apakah sebabnya?

Selamat sore, E

Gemetar, atau yang memiliki bahasa medis tremor, adalah gerakan ritmik, yang tidak terkendali, atau tidak terkontrol. Gemetar sendiri dapat disebabkan oleh bebarapa hal, dari hal yang tidak membahayakan, seperti kedinginan, hingga karena hal yang membahayakn, seperti karena adanya gangguan pada saraf, atau pada otak.

Penyebab tangan dan kaki gemetar :

• Kedinginan,
• Kadar gula darah yang rendah, atau hipoglikemik,
• Kurangnya asupan makan, seperti karena terlambat makan, atau karena diet yang berlebihan,
• Gangguan pada kelenjar tiroid, seperti hipertiroid,
• Konsumsi kopi, atau caffein,
• Efek samping obat tertentu, sepert pada beberapa obat asma,
• Kelelahan,
• Stress,
• Gangguan kecemasan,
• Parkinson,
• Gangguan pada otak, seperti stroke, dan kanker otak,
• Penggunaan obat terlarang, dan konsumsi minuman beralkohol.

Tips mengatasi tremor :

Bila anda mengalami tremor, sebaiknya anda mnelakukan beberapa hal untuk membantu mengatasi keluhan yang anda alami, seperti;

• Memperbaiki kwalitas tidur,
• Makan dengan gizi seimbang, dan dengan tepat waktu,
• Hinmdari minum kopi, dan minuman bercaffein lainnya,
• Mencukupi kebutuhan cairan perhari,
• Mengelola stress,
• Hindari merokok,
• Hindari konsumsi alkohol, dan
• Hindari menggunakan obat terlarang.

Anda juga disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter saraf, untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut, apakah tremor yang anda alami disebabkan oleh adanya gangguan tertentu dalam tubuh.

Anda juga bisa membaca forum terkait dengan tangan dan kaki gemetar :

• Apakah penyebab tangan bergetar?
• Apa penyebab tangan dan kaki gemetar?

Semoga membantu.

Salam sehat,

dr. Lizsa