Tanda depresi dan cara menghilangkan pikiran negatif

N Info Penanya: N, Wanita, 21 Tahun
Dokter, apakah kalau berpikiran yang negatif/tidak-tidak itu pertanda depresi? Bagaimana cara menghilangkan pikiran negatif itu dokter?
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat pagi, N

Terimakasih atas pertanyaan.

Kita semua kadang merasa sedih, kesepian atau stres. Ini adalah reaksi normal bila terjadi suatu kehilangan, perjuangan hidup atau harga diri yang terluka. Tetapi ketika perasaannya semakin berlebihan dapat menyebabkan suatu gejala fisik dan bertahan untuk jangka waktu yang lama. Sehingga menganggu aktivitas hidup sehari-hari. Bila sudah seperti ini anda sebaiknya konsultasi dengan Dokter untuk evaluasi lebih lanjut dan membantu mengatasi gejala yang timbul. Depresi yang tidak ditangani dengan baik dapat menyebabkan gejala fisik dan menyebabkan seseorang sampai bunuh diri (1 dari 10 orang dengan depresi).

Gejala depresi 

  • sulit konsentrasi, mengingat suatu detail dan membuat keputusan
  • kelelahan
  • perasaan bersalah, tidak berharga dan tidak berdaya
  • pesimis dan putus asa
  • insomnia, terbangun terlalu pagi atau tidur terlalu panjang
  • mudah marah
  • gelisah
  • tidak berminat terhadap hal yang dulu menyenangkan (termasuk hubungan seks)
  • terlalu banyak makan atau tidak nafsu makan
  • nyeri, sakit kepala, atau kram yang sulit hilang
  • masalah pencernaan yang tidak sembuh-sembuh
  • perasaan sedih, cemas atau kosong yang menetap
  • pikiran atau upaya bunuh diri

Jika dokter tidak menemukan suatu penyebab fisik untuk gejala yang anda rasakan, maka anda akan mulai diberi perawatan atau merujuk anda ke Dokter Spesialis Kedokteran Jiwa. Terapi yang diberikan termasuk terapi obat-obatan dan psikoterapi.

Semoga membantu

Salam Sehat,

Dr. Andre Zaini

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Banyak orang tidak tahu bagaimana rasanya depresi. Pemahaman tentang depresi sebaiknya dipelajari sebelum membantu penderita depresi, agar tidak semakin memperburuk gejala mereka.

Sebelum Anda Membantu Penderita Depresi, Pahami Gejalanya Terlebih Dahulu

Dengan banyaknya persepsi salah mengenai depresi di media sosial atau platform lainnya, menunjukkan bahwa banyak orang tidak tahu apa itu depresi dan bagaimana rasanya depresi. Pemahaman tentang depresi sebaiknya dipelajari sebelum membantu penderita depresi, agar tidak semakin memperburuk gejala mereka.