Cara membuat bayi tidur dengan nyaman dan tidak rewel

Selamat siang Sl.

Menjadi ibu baru memang tidak mudah terlebih Anda mengurus semua keperluan bayi seorang diri tanpa adanya pengasuh. Bayi yang rewel tidak hanya membuat Anda sebagai ibu muda cemas, dapat pula memicu stress bahkan depresi pasca post partum.

Bagaimana cara membedakan tanda bayi mengantuk dengan tidak ?

Bayi tidak dapat mengungkapkan apa yang dia rasakan, apakah bayi lapar, apakah bayi kepanasan, apakah popok basah, apakah bayi tidak nyaman dengan lingkungan sekitar.  Bayi hanya bisa berkomunikasi dengan orang lain melalui tangisan dan beberapa tanda yang ia lakukan termasuk saat mengantuk. 

Beberapa tanda bayi mengantuk antara lain :

• Bayi mengusap mata dan telinga berulang kali.
• Mengisap jari-jari mungilnya.
• Terus menguap.
• Tampak gelisah dan menjadi lebih rewel.
• Melengkungkan badan.
• Cenderung diam, tidak mau diajak bermain.
• Mata yang mulai layu.
• Menggepal tangan di dekat pipi.

Bagaimana cara membuat bayi tidur dengan nyaman dan tidak rewel ?

Bayi baru lahir tidur sekitar 16-17 jam sehari dimana waktu tidur siang sekitar 8 jam sedangkan tidur malam 8 hingga 9 jam. Beberapa cara membuat bayi tidur dengan nyaman dan tidak rewel antara lain :

• Pastikan suhu ruangan pas untuk bayi yaitu sekitar 21 hingga 22 derajat celcius.
• Melakukan pijat bayi agar bayi merasa rileks.
• Gunakan baju yang nyaman.
• Pastikan kamar dan kasur bayi bersih, tidak ada barang yang membahayakan terutama benda kecil dan benda yang dapat menutup jalan nafas bayi.
• Gunakan lampu tidur.

Jika bayi tidak tidur dengan nyenyak, selalu terbangun dan rewel, bawa bayi ke dokter anak agar dicari tahu apakah ada masalah pada bayi Anda.

Semoga bermanfaat.

Salam sehat.

dr. Lidya Hapsari.