Takut dan sering mengerjakan sesuatu berulang-ulang

Selamat malam SA,

Melakukan suatu pekerjaan berulang-ulang adalah kondisi yang bisa disebabkan karena beberapa hal, bisa karena kurangnya konsentrasi, bisa karena perilaku kompulsif atau melakukan suatu tindakan berulang-ulang, masalah kecemasan, ataupun karena kondisi lain.

Jika merasa kurang bersih ataupun merasa cemas jika membersihkan sesuatu tidak sesuai harapan, atau bisa juga ada kondisi obsesif dimana timbul pikiran apa yang dikerjaan masih tidak sesuai harapan sehingga selalu mengulang tindakan tersebut.

Apabila seringkali terjadi kondisi seperti ini dan hal ini disadari oleh orang lain dan sudah diingatkan. Ada baiknya bisa mencoba berkonsultasi dan memeriksakan diri pada dokter spesialis kedokteran jiwa ataupun psikiater untuk dilakukan evaluasi dan penanganan.

Penangan OCD

Jika didapatkan adanya obsessive compulsive disorder maka perlu dilakukan penanganan dengan cara:

• Psikoterapi
• Terapi perilaku seperti cognitive behavioural therapy/CBT
• Penanganan dengan obat-obatan
• Belajar mengendalikan rasa cemas
• Olahraga rutin
• Melakukan relaksasi

Untuk itu bisa coba ceritakan apa yang dialami pada orang tua agar bisa diantar untuk bisa memeriksakan diri dan mendapatkan penagnana ya. Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Adhi P.