Takut untuk percaya orang lain dan merasa kesepian

SU Info Penanya: SU, Pria, 16 Tahun
Halo, dok. Saya mau tanya nih, apakah orang yang sakit hati kalau dibiarkan terus menerus bisa berbahaya? Teman saya orangnya baik banget dan sering dimanfaatkan tapi dia tetep diam. Dia juga ga pernah cerita semua masalahnya karena takut orang lain khawatir (termasuk keluarganya). Tapi akhir-akhir ini dia bilang kalau dia ga mau percaya ke semua orang lagi bahkan ke keluarganya sendiri. Dan dia sering merasa kesepian padahal temannya banyak.Tolongin dok, saya takut dia kenapa-napa
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat pagi S,

Ketika seseorang merasa kesepian, menarik diri dari lingkungan sosial, menjadi lebih mudah sedih, kehilangan kepercayaan pada orang lain, memendam perasaan ataupun jadi kehilangan minat pada aktivitas yang disenangi, hal ini bisa membuat seseorang mengalami masalah psikologis.

Masalah yang dapat timbul bisa beragam, mulai dari fobia sosial, bisa mengalami stres, hingga bisa mengalami depresi dan lainnya. Untuk itu apabila ada teman yang mengalami demikian kita bisa membantu dengan beberapa cara seperti:

  • Coba mencari informasi kondisi dan keadaannya
  • Upakan bisa mendampingi teman Anda tersebut jika memungkinkan
  • Tawarkan bantuan untuk bisa berbagi cerita mengenai apa yang dialami
  • Membantu dengan memahami kondisinya bahwa jika terjadi perubahan sikap bisa bukan karena karakter aslinya tetapi dipengaruhi oleh beban psikologis yang dialami

Jika kesulitan, bisa coba meminta teman Anda tersebut bercerita pada orang yang dia percaya, bisa juga mengajaknya beraktivitas seperti berolahraga, bersepeda, menjalankan hobi atau kegiatan lain untuk mengalihkan pikirannya ke arah yang lebih positif sehingga bisa meringankan kondisi yang dialami.

Apabila memungkinkan bisa juga sarankan teman Anda tersebut untuk berkonsultasi pada profesional seperti dokter spesialis jiwa ataupun pada psikolog agar nantinya diberikan bantuan, baik dilakukan konseling, dilakukan penanganan dengan psikoterapi ataupun pengobatan jika diperlukan. Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Adhi P.

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Cara menghilangkan rasa iri hati pada diri Anda

7 Cara Agar Tak Terpenjara Rasa Iri Hati

Tak hanya melelahkan bagi orang yang mengalaminya, iri hati dapat berimbas pula pada orang yang menjadi target. Entah disebut terlalu sombong, dianggap pamer, hingga batasan tipis dengan beredarnya fitnah atau rumor tak berdasar. Ini cara menghilangkannya.