Takut berbicara

Selamat siang, R

Berbicara adalah cara manusia untuk berkomunikasi. Dengan berbicara, dan mengemukakan pendapat, maka individu akan semakin memahami satu sama lain dan untuk menghindari kesalah pahaman. Dengan kita yang tinggal di Indonesia, berkomunikasi atau berbicara menjadi sangat penting, karena banyak norma kesopanan yang terdapat dalam masyarakat, seperti meminta izin, dan meminta tolong serta berterima kasih.

Pada beberapa individu dengan kepribadian yang tertutup, mungkin saja lebih suka menyendiri dan tidak suka berkomunikasi dengan orang lain dibanding orang dengan kepribadian terbuka. Namun, hal ini seharusnya tidak menjadi mengganggu kehidupan sehari-hari.

Tips agar berani berbicara di depan orang.

Bila kesulitan berkomunikasi yang anda alami sudah menggangu seseharian anda, sebaiknya anda berkonsultasi dengan psikolog, untuk mengurangi keluhan yang anda alami. Selain itu, dirumah anda dapat mencoba :

• Berlatih didepan cermin,
• Berlatih berkomunikasi dengan orang terdekat,
• Meyakinkan diri untuk lebih percaya diri,
• Berfikir positif,
• Menuliskan topik yang mau dibicarakan,
• Fokus pada apa yang harus disampaikan,
• Menjadi pendengar dan mencerna pembicaraan dengan baik,
• Tarik nafas dalam dan menenangkan diri sebelum bicara.

Semoga membantu.

Salam sehat,

dr. Lizsa