Takut akan tempat terbuka dan tinggi

Selamat siang, V

Terima kasih atas pertanyaannya.

Adanya rasa takut pada daerah tertentu dapat terjadi karena faktor masalah pada masa lalu, trauma masa kecil, memiliki gangguan psikologis lain, hingga bentuk keturunan.  Ketakutan berlebih ini yang sampai membuat cemas berlebih dapat mengarah pada kondisi fobia.  

Agar tidak semakin memperparah keluhan, anda dapat hindari dulu tempat-tempat yang sekiranya memicu munculnya rasa takut ini atau bisa dengan alihkan pikiran dengan melakukan aktiivtas lain sehingga tidak terfokus pada apa yang membuat anda takut. 

Apabila keluhan takut ini sampai membuat jantung berdebar, tidak dapat beraktivitas, hingga seperti akan pingsan maka ada baiknya anda melakukan konsultasi lanjutan ke psikolog guna dipastikan ketakutan anda mengarah pada fobia atau ada masalah lainnya. 

Anda dapat membaca beberapa forum kami terkait seperti berikut :

• Sering ketakutan, cemas dan gelisah
• Mengapa sering cemas dan ketakutan?

Semoga penjelasan ini bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Farah