Susu oat milk apakah aman di konsumsi ?

Selamat pagi, PD

Terima kasih sudah bertanya.

Adanya keinginan untuk mengonsumsi susu oat milk boleh saja dilakukan, karena selain memiliki beberapa manfaat untuk tubuh, juga menjadi minuman susu yang dapat di konsumsi bagi orang dengan riwayat alergi susu sapi atau memiliki masalah bila minum produk hewani. Oat milk merupakan susu gandum yang salah satu manfaatnya adalah memiliki banyak kandungan vitamin B yang baik untuk tubuh.

Berikut beberapa manfaat susu oat milk untuk tubuh :

• Memiliki kandungan vitamin B yang baik untuk tubuh
• Dapat membantu menurunkan kadar kolesterol
• Baik untuk kesehatan tulang karena kandungan kalsium dan vitamin D
• Dapat mencegah terjadinya anemia
• Meningkatkan daya tahan tubuh
• Bebas dari laktosa dan kacang sehingga aman dikonsumsi bagi penderita alergi

Karena banyaknya manfaat untuk tubuh, konsumsi susu ini diperbolehkan. Untuk mengetahui kadar gizi dari kandungan susu tersebut, dianjurkan untuk melakukan konsultasi dengan dokter spesialis gizi.

Berikut forum yang bisa di baca terkait keluhan serupa :

• Apa manfaat oat milk untuk kesehatan?
• Susu almond untuk ibu menyusui

Salam sehat,

dr. Rafsan