15 Jul 2021, 06:44Penyakit Lainnya

Tidak bisa menguap dan tidur tidak nyenyak, apa penyebabnya ?

AM
Info Penanya: AM0
Saya kan lagi sakit akhir² ini saya semalam minum obat jam set 8 semenjak minum obat tidak bisa menguap Untuk mengundang ngantuk dan tidur pun tidak berasa masih ,Bagaimana ya dok Solusinya?
735 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Lidya Hapsari
(0)
Selamat siang, A.Menguap merupakan cara alami tubuh saat merasa lelah, merasa bosan, mengantuk. Menguap juga dapat menular saat kita melihat orang lain sedang menguap. Meguap dapat meningkatkan asupan oksigen ke otak.

Apa yang membuat tidak bisa menguap ?

Anda yang habis minum obat lalu tidak bisa menguap untuk mengundang ngantuk, tidur menjadi tidak nyenyak, seharusnya menjabarkan obat apa yang Anda minum, keluhan apa yang sedang Anda rasakan.Menguap tidak harus Anda ransang, karena itu merupakan cara alami tubuh. Anda dapat melakukan berbagai tips berikut agar kualitas tidur lebih baik :
  • Konsumsi obat sesuai aturan.
  • Matikan semua lampu saat tidur.
  • Minum segelas susu hangat.
  • Jauhi gadget sebelum tidur.
  • Atasi semua maslaah agar tidak menjadi beban pikiran.
Jika Anda masih kesulitan untuk memulai tidur, cek ke dokter spesialis penyakit dalam, apakah hal tersebut karena efek samping obat atau ada penyakit lainnya. Anda juga dapat mendengarkan musik klasik agar pikiran jauh lebih tenang.Semoga bermanfaat.Salam sehat.dr. Lidya Hapsari.
waktu tidurgangguan tidurmanfaat tidur
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil