Sesak napas saat mau tidur, kenapa ya?

MY Info Penanya: MY, Pria, 25 Tahun
Halo dok saya mau tanya , saya kesusahan tidur karena sesak nafas . Itu penyakit apa dok ?
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat malam, MY.

Sesak napas terjadi ketika asupan oksigen ke paru-paru berkurang. Gejala sesak napas adalah terengah-engah dan biasanya tarikan napas yang pendek. Penyebab sesak napas bervariasi, baik disebabkan karena gangguan pada paru-paru itu sendiri, dan bisa juga karena organ lainnya seperti lambung, jantung, ginjal, atau karena kecemasan.

Terkait keluhan Anda, sesak napas yang menyebabkan susah tidur berarti keluhannya muncul pada malam hari. Hal ini bisa disebabkan karena berbagai macam hal, misalnya karena udara kamar yang kurang bersih, cemas menghadapi esok hari, salah posisi tidur, ataupun karena gangguan organ yang telah disebutkan di atas. Anda dapat memeriksakan diri ke dokter spesialis penyakit dalam untuk mengetahui penyebab pasti kondisi Anda.

Untuk sementara, lakukan hal-hal berikut di rumah:

  • Pastikan udara kamar tidur bersih, gunakan air purifier jika diperlukan
  • Pastikan sirkulasi atau ventilasi kamar optimal
  • Gunakan bantal yang lebih tinggi, bisa dengan menumpuk dua bantal
  • Makan malam paling lambat 3 jam sebelum tidur untuk mencegah asam lambung naik ke tenggorokan
  • Lakukan meditasi atau yoga rutin untuk menghilangkan kecemasan

 

Terima kasih atas pertanyaannya, semoga informasi yang disampaikan bermanfaat.

Salam sehat,
dr. Sylvia

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Pasien dianjuran bercerita sebebasnya dengan terapis

Psikoterapi: Metode untuk Atasi Gangguan Mental dan Emosional

Psikoterapi bertujuan menangani gangguan mental dan emosional dengan berbicara pada psikolog, psikiater, atau terapis. Konseling ini akan membantu Anda untuk mengenali dan menyelesaikan masalah yang mendera.