08 Oct 2019, 21:41Penyakit Lainnya

susah tidur, cemas, gelisah, kaki tangan dingin basah berkeringat, badan gemetaran keringat dingin, penyakit apa ya?

YA
Info Penanya: YA, Pria, 23 Tahun
Assalamualaikum dokter saya mau tanya,,, Kalo susah tidur, cemas, gelisah, kaki tangan dingin basah berkeringat, badan gemetaran keringat dingin, penyakit apa yah dok???
65570 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. M. Anugerah Yusro
(0)
Selamat malam, YAWa'alaikumsalam Wr WbTerimakasih telah bertanya di SehatQGangguan cemas yang Anda alami dapat menimbulkan gejala antara lain:
  • Jantung berdebar
  • Keringat dingin
  • Tangan dan kaki gemetar
  • Mulas
  • Pusing
  • Diare
  • Nyeri dada
  • Terasa sesak
  • Nafas pendek seperti sesak nafas
  • Sulit tidur
Gangguan cemas ini hanya terjadi di saat tertentu dan jika dilakukan pemeriksaan fisik ataupun penunjang oleh dokter tidak ditemukan adanya kelainan. Untuk mengurangi gejala gangguan cemas yang dapat Anda lakukan adalah:
  • Mengatur pernapasan dan relaksasi. Atur pernapasan dengan menarik napas dalam, dan melepaskan perlahan, ulang beberapa kali.
  • Beristirahat cukup, jangan begadang, tidur cukup 8 jam perhari
  • Mengurangi stres psikologis
  • Berolahraga secara teratur
  • Makan makanan gizi seimbang
  • Minum air putih minimal 2 liter perhari
Jika keluhan berlanjut saya sarankan konsultasikan langsung dengan dokter atau dokter psikiatri agar dilakukan pemeriksaan langsung berkaitan dengan keluhan Anda dan diberikan penanganan yang tepat.Semoga bermanfaat penjelasan ini.Salam sehat,dr. Anugerah 
penyakitgangguan tidurgangguan kecemasan
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil