susah tidur, cemas, gelisah, kaki tangan dingin basah berkeringat, badan gemetaran keringat dingin, penyakit apa ya?

YA Info Penanya: YA, Pria, 23 Tahun
Assalamualaikum dokter saya mau tanya,,, Kalo susah tidur, cemas, gelisah, kaki tangan dingin basah berkeringat, badan gemetaran keringat dingin, penyakit apa yah dok???
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat malam, YA

Wa'alaikumsalam Wr Wb

Terimakasih telah bertanya di SehatQ

Gangguan cemas yang Anda alami dapat menimbulkan gejala antara lain:

  • Jantung berdebar
  • Keringat dingin
  • Tangan dan kaki gemetar
  • Mulas
  • Pusing
  • Diare
  • Nyeri dada
  • Terasa sesak
  • Nafas pendek seperti sesak nafas
  • Sulit tidur

Gangguan cemas ini hanya terjadi di saat tertentu dan jika dilakukan pemeriksaan fisik ataupun penunjang oleh dokter tidak ditemukan adanya kelainan. Untuk mengurangi gejala gangguan cemas yang dapat Anda lakukan adalah:

  • Mengatur pernapasan dan relaksasi. Atur pernapasan dengan menarik napas dalam, dan melepaskan perlahan, ulang beberapa kali.
  • Beristirahat cukup, jangan begadang, tidur cukup 8 jam perhari
  • Mengurangi stres psikologis
  • Berolahraga secara teratur
  • Makan makanan gizi seimbang
  • Minum air putih minimal 2 liter perhari

Jika keluhan berlanjut saya sarankan konsultasikan langsung dengan dokter atau dokter psikiatri agar dilakukan pemeriksaan langsung berkaitan dengan keluhan Anda dan diberikan penanganan yang tepat.

Semoga bermanfaat penjelasan ini.

Salam sehat,

dr. Anugerah

 

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Glaukoma sudut terbuka

Mengenal Perbedaan Glaukoma Sudut Terbuka dan Tertutup

Kerusakan saraf mata pada penderita glaukoma terjadi karena tekanan pada bola mata yang terus meningkat. Dampaknya bisa mengakibatkan gangguan penglihatan hingga kebutaan permanen. Pada glaukoma sudut terbuka penderitanya tidak merasakan gejala. Sementara pada glaukoma sudut tertutup penderitanya mengalami rasa nyeri