20 Dec 2020, 17:49Psikologi

Susah bergaul dengan orang baru harus bagaimana ?

PM
Info Penanya: PM0
Assalamualaikum dok mau nanya Kenapa saya orang nya susah bergabung dengan orang yang belum kenal/dan susah bergaul ?
182 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Pany
(0)
Selamat pagi PM,Seringkali banyak yang sulit menyesuaikan diri dengan suatu komunitas dan bisa memiliki kecenderungan gangguan psikologi seperti kecemasan, ketakutan, atau antisosial.

Kesulitan Bergaul Mengarah Pada Avoidant Personality Disorder

Kesulitan untuk bergaul dengan orang baru dan bergabung dengan komunitas baru merupakan suatu gejala dari gangguan kepribadian menghindar (avoidant personality disorder). Penyebab dari hal ini bisa disebabkan oleh banyak faktor yaitu :
  • Tidak percaya diri
  • Ketakutan dan kecemasan ditolak
  • Trauma masa lalu akan hinaan atau cemooh
  • Tidak bisa menerima kekurangan diri
  • Emosi tidak stabil
  • Tidak bisa menerima kritikan
  • Tidak berani mengambil resiko
  • Berusaha menjadi sama dengan yang lain daripada menjadi diri sendiri
  • Ekonomi atau pekerjaan
  • Bentuk tubuh
  • dsb
Setiap orang pasti memiliki kelebihan dan kekurangan. Untuk membangun kepercayaan diri dimulai dengan mencintai diri sendiri. Kuncinya adalah selalu merasa bersyukur dengan apa yang kita dapatkan. Tetapi bukan berarti juga kita tidak berusaha untuk menjadi lebih baik, mulailah dengan belajar menerima kritikan orang lain. Berusahalah sesuai dengan kemampuan yang anda miliki. Anda harus lebih bisa mengenal diri anda terlebih dahulu sehingga anda akan lebih percaya diri mengenalkan diri anda dengan orang lain. Perbanyak pengetahuan dengan membaca. Anda juga bisa melakukan tes kepribadian dan pola pikir secara online. Bila ingin memulai percakapan, cari topik yang bisa anda kuasai seperti tentang hobi anda atau kegiatan yang sering anda lakukan. Berbicaralah sesantai mungkin, hindari memotong pembicaraan orang lain. Dengan begitu anda dan mereka akan merasa saling menghargai dan pergaulan terasa menyenangkan. Bila anda memiliki kecemasan dan ketakutan berlebih terhadap orang dan tidak bisa anda kendalikan, sebaiknya anda berkonsultasi dengan psikolog mengenai hal ini. Ada kemungkinan gangguan kecemasan berlebih yang mendasari kesulitan berkomunikasi atau bersikap di tengah-tengah kelompok.Semoga bermanfaat. Salam sehat.dr. Pany CL
gangguan kecemasan sosialgangguan psikologistes psikologi
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil