Sering menangis jadi susah menangis apa penyebabnya?

Selamat sore YA

Menangis adalah suatu ungkapan perasaan disaat sedih, terharu atau bahagia. Secara psikis menangis dapat membantu melepaskan beban emosi agar bisa merasa lebih lega, namun apabila dilakukan terus-menerus justru membuat anda semakin stres berkepanjangan. Bila dibiarkan terus-menerus anda bisa mengalami frustasi, depresi hingga gangguan mental yang lebih berat. 

Tidak menangis saat anda merasakan sedih bisa menjadi tanda bahwa anda sudah bisa mengikhlaskan atau merelakan yang sudah terjadi atau memaafkan orang yang membuat anda sedih. Tetapi sulit menangis ini bisa juga menandakan adanya frustasi atau depresi yang anda alami. Namun untuk mengetahui secara pasti apakah kondisi anda ini termasuk dalam gangguan mental maka perlu dilakukan tes psikologis yang dilakukan oleh psikolog atau psikiater. 

Sebaiknya anda bisa mencoba untuk belajar merasa bersyukur dan mendekatkan diri dengan agama, berpikir akan hal-hal yang positif dari setiap masalah, berlajar memaafkan dan mengenal diri sendiri. Segala sesuatu yang sudah terjadi jadikanlah pembelajaran untuk menjadi pribadi yang lebih baik bagi diri sendiri dan orang lain yang disayangi.

Semoga bermanfaat

 

Salam sehat

dr. Pany