Susah makan dan sering muntah

Selamat siang, M

Tubuh memperoleh asupan kalori, vitamin, dan mineral dari makanan dan minuman yang dikonsumsi. Kalori, vitamin, dan mineral diperlukan tubuh untuk, menghasilkan energi, untuk bermetabolisme, dan unutk memperbaiki sel-sel yang rusak, sehingga penting untuk memperhatikan asupan makanan atau minuman yang kita konsumsi. 

Bila anda mengalami sering muntah, dan lemas, kemungkinan lemas yang anda alami karena muntah, sedangkan muntah yang anda alami ada beberapa hal yang mungkin menjadi penyebabnya, seperti;

• Kehamilan,
• Gangguan pada lambung, seperti maag atau GERD,
• Infeksi saluran pencernaan,
• Gangguan pencernaan, 
• Keracunanan makanan atau minuman,
• Gangguan makan, seperti bulimia atau anoreksia.

Untuk menemukan penyebabnya dengan pasti, sebaiknya anda berkonsultasi dengan dokter penyakit dalam. Sementara ini, anda dapat mnelakukan beberapa gal untuk meredakan gejalanya dengan;

• Makan dengan porsi sedikit namun sering,
• Hidari makanan atau minuman yang asam, dan pedas,
• Hindari minuman beralkohol,
• Hindari minuman bercaffein seperti kopi,
• Cukup tidur dan beristirahat,
• Kelola stres,
• Mengkonsumsi vitamin atau suplemen untuk menambah nafsu makan,
• Hindari terlambat makan,
• Mengkonsumsi susu untuk orang yang sulit makan.

Anda juga bisa membaca forum terkait dengan muntah :

• Sering muntah, apa penyebabnya?
• Kenapa sering mual dan muntah?

Semoga membantu.

Salam sehat,

dr. Lizsa