Susah BAB apakah karena sakit ginjal dan jantung?

Halo V,

Susah buang air besar atau sembelit merupakan masalah pencernaan yang disebabkan karena kurang makan berserat seperti sayuran dan buah, kurang minum air, maupun kurangnya aktifitas tubuh sehingga fungsi pencernaan cenderung menurun. Adanya riwayat penyakit lain seperti ginjal dan janutng sebenarnya tidak berpengaruh langsung terhadap keluhan ini namun jika karena penyakit tersebut pasien menjadi memiliki keterbatasan pilihan makanan, keterbatasan konsumsi cairan maupun keterbatasan beraktifitas maka dampaknya adanya terjadi kesulitan BAB ini.

Mengatasi kesulitan BAB

Untuk mengatasi masalah ini, tentu yang utama adalah menjaga pola makan tinggi serat, selain buah dan sayur sebenarnya seratjuga bisa didapatkan dari jeli. Untuk konsumsi air putih, volume minimal yang diperlukan seorang dewasa adalah 2-3 liter / hari untuk membuat BAB lebih lancar. Namun hal ini sebaiknya disesuaikan dengan ketentuan cairan yang boleh diminum oleh dokter ginjalnya ya.

Untuk olahraga, idealnya dilakukan 15-30 menit setidaknya 3hari dalam 1minggu, namun hal ini juga harus disesuaikan dengan kondisi pasien mengingat adanya penyakit jantung yang diderita. Cara lain yang dapat membantu adalah berendam dengan air hangat yang dicampur 3-5 sendok garam inggris dan konsumsi 1 sendok makan minyak zaitun extra virgin olive oil yang dapat dicampurkan ke makanan. Jika sembelit tidak juga membaik, lakukan konsultasi ke dokter terdekat untuk pemeriksaan lebih lanjut

Baca juga forum terkait susah BAB :

• mengatasi sembelit
• mengenai sembelit

Salam sehat
dr. Evelin Kwandang