Apa penyebab ada rasa ingin bab tapi tidak bisa keluar?

Halo S,

Saat sedang menstruasi, umumnya terjadi kontraksi pada rahim yang akhirnya menyebabkan peningkatan kontraksi usus. Hal inilah yang kemudian dapat menyebabkan adanya rasa ingin BAB maupun timbul dorongan BAB dengan atau tanpa adanya tinja yang dapat keluar. Saat dorongan ini muncul dan pada usus besar terdapat tinja, otomatis tinja akan di dorong untuk keluar, namun jika tidak terdapat tinja yang dapat dikeluarkan maka akan muncul rasa tidak nyaman seperti yang Anda alami.

Penyebab sembelit

Keluhan dapat dikatakan susah buang air besar atau sembelit jika terdapat tinja pada usus besar, terdapat dorongan untuk mengeluarkan tinja tersebut, namun tinja terlalu keras sehingga tertahan dan susah keluar. Tinja yang kering dan keras, umumnya terjadi karena 

• Kurang konsumsi serat seperti buah dan sayur
• Kurang bergerak atau jarang olahraga
• Kurang cairan atau kurang minum
• Sering menahan buang air besar
• Penggunaan obat lambung secara berlebihan

Untuk itu, atasi keluhan sembelit dengan cara perbanyak minum air putih, lakukan olahraga, perbanyak konsumsi sayur dan buah, dan konsumsi probiotik misalnya yoghurt atau suplement probiotik. Namun jika sudah melakukan tips ini dan keluhan tetap tidak membaik, lakukan pemeriksaan ke dokter terdekat.

Salam sehat
dr. Evelin Kwandang