logo-sehatq
logo-kementerian-kesehatan
SehatQ for Corporate
TokoObatArtikelTindakan MedisDokterRumah SakitPenyakitChat DokterPromo
Perut

Susah BAB, apa penyebabnya?

9 Des 2020, 21:52

RM

Info Penanya: RM

Jika buang air besar keras jangan dipaksakan untuk mengejan atau berlama-lama di toilet

Dilihat 464

0 Komentar

SehatQ Logo

Dijawab oleh dr. Dwiana Ardianti

Selamat siang, R

Terima kasih atas pertanyaan Anda

Susah BAB atau sembelit adalah keadaan dimana seseorang yang mengalami buang air besar kurang dari 3 kali dalam seminggu. Keadaan ini bisa terjadi pada segala usia, dan biasanya terjadi karena adanya masalah pada saluran pencernaan. Gejala yang muncul pada sembeli bisa berupa frekuensi BAB yang tidak rutin, konsistensi tinja yang keras, mengejan satiap kali BAB, merasa BAB tidak tuntas dan lain sebagainya.

Adapun beberapa penyebab dari sembelit adalah:

  • Kurangnya asupan serat sehari-hari
  • Kurang minum
  • Stres, kecemasan ataupun depresi
  • Efek samping dari konsumsi obat tertentu
  • Kurang aktifitas fisik atau olahraga
  • Pola diet yang salah
  • Adanya gangguan hormon dalam tubuh
  • Kondisi medis yang lainnya

Terkait dengan kondisi yang Anda rasakan, apabila Anda sering mengalami sembelit sebaiknya lakukan beberapa sararan berikut:

  • Perbanyak konsumsi buah dan sayur
  • Tetap konsumsi makanan sehat dan bergizi
  • Lakukan olahraga ringan secara rutin
  • Minum air putih cukup
  • Tidak menunda keinginan BAB
  • Tidak mengejan saat BAB

Jika beberapa saran sudah Anda lakukan namun konstipasi masih belum teratasi, segera lakukan pemeriksaan ke dokter terdekat untuk mendapatkan tatalaksana yang sesuai.

Semoga bermanfaat.


Salam sehat,

 

dr. Dwiana A

sembelitmasalah pencernaankonstipasi

Terima kasih sudah membaca.

Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?

(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Beri Komentar

Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.

Diskusi Terkait di Forum

Article Terkait

Advertisement

logo-sehatq

Langganan Newsletter

Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.

Metode Pembayaran

Bank BCABank MandiriBank BNIBank Permata
Credit Card VisaCredit Card Master CardCredit Card American ExpressCredit Card JCBGopay

Fitur

  • Toko
  • Produk Toko
  • Kategori Toko
  • Toko Merchant
  • Booking
  • Promo
  • Artikel
  • Chat Dokter
  • Penyakit
  • Forum
  • Review
  • Tes Kesehatan

Perusahaan

Follow us on

  • FacebookFacebook
  • TwitterTwitter
  • InstagramInstagram
  • YoutubeYoutube
  • LinkedinLinkedin

Download SehatQ App

Temukan di APP StoreTemukan di Play Store

Butuh Bantuan?

Jam operasional: 07.00 - 20.00

Hubungi Kami+6221-27899827

© SehatQ, 2022. All Rights Reserved