09 Dec 2020, 21:52•Perut
Susah BAB, apa penyebabnya?
RM
Info Penanya: RM0Jika buang air besar keras jangan dipaksakan untuk mengejan atau berlama-lama di toilet
156 Views
0 Balasan
Dijawab Oleh dr. Dwiana Ardianti
(0)
Selamat siang, RTerima kasih atas pertanyaan AndaSusah BAB atau sembelit adalah keadaan dimana seseorang yang mengalami buang air besar kurang dari 3 kali dalam seminggu. Keadaan ini bisa terjadi pada segala usia, dan biasanya terjadi karena adanya masalah pada saluran pencernaan. Gejala yang muncul pada sembeli bisa berupa frekuensi BAB yang tidak rutin, konsistensi tinja yang keras, mengejan satiap kali BAB, merasa BAB tidak tuntas dan lain sebagainya.Terkait dengan kondisi yang Anda rasakan, apabila Anda sering mengalami sembelit sebaiknya lakukan beberapa sararan berikut:Jika beberapa saran sudah Anda lakukan namun konstipasi masih belum teratasi, segera lakukan pemeriksaan ke dokter terdekat untuk mendapatkan tatalaksana yang sesuai.Semoga bermanfaat.
Salam sehat, dr. Dwiana A
Adapun beberapa penyebab dari sembelit adalah:
- Kurangnya asupan serat sehari-hari
- Kurang minum
- Stres, kecemasan ataupun depresi
- Efek samping dari konsumsi obat tertentu
- Kurang aktifitas fisik atau olahraga
- Pola diet yang salah
- Adanya gangguan hormon dalam tubuh
- Kondisi medis yang lainnya
- Perbanyak konsumsi buah dan sayur
- Tetap konsumsi makanan sehat dan bergizi
- Lakukan olahraga ringan secara rutin
- Minum air putih cukup
- Tidak menunda keinginan BAB
- Tidak mengejan saat BAB
Salam sehat, dr. Dwiana A
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Forum Tanya Dokter
(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
