19 Sep 2021, 22:28Penyakit Lainnya

Manfaat vitamin E dan susu protein untuk menjaga kesehatan

CA
Info Penanya: CA0
Dok, mau tny utk penderita hepatitis a yg sudah sembuh, untuk menjaga kesehatan tubuh dan kulit apakah boleh minum vitamin e atau susu protein? Jika boleh, mana yg lebih baik apakah vit e atau protein? Terima kasih.
89 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Aisyah Nur Ramadhani
(0)
Selamat Pagi CA,Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.Vitamin E merupakan salaah vitamin yang baik untuk tubuh. Vitamin ini tidak di hasilkan sendiri oleh tubuh namun bisa di dapatkan dari makanan atau suplemen tambahan. Fungsi utamanya adalah menjaga kesehatan kulit, menjaga fungsi organ tubuh agar bekerja dengan baik, kandungan antioksidan yang baik untuk tubuh, dan menjaga kesehatan saraf dan otak.Vitamin E bisa di dapatkan dari konsumsi minyak nabati, kacang-kacangan (almond, kedelai, dll) , buah-buahan (alpukat, kiwi, dll), sayuran hijau (brokoli, bayam, kangkung, dll), seafood (salmon, udang, dll). Sedangkan Susu protein terdiri dari dua protein yaitu whey dan kasein. Kedua protein ini bermanfaat untuk tubuh terutama protein whey, yang di nilai lengkap.Beberapa manfaat susu protein menurunkan kadar kolesterol dalam darah, membantu menurunkan berat badan, menambah massa otot, dll. Terkait mana yang lebih baik antara vitamin E atau susu protein. Vitamin E dan susu protein keduanya sama-sama memiliki manfaat yang baik untuk tubuh. Sehingga dapat di konsumsi secara bersamaan. Semoga bermanfaat,Salam sehat,dr. Aisyah
minuman proteinsusuvitamin e
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil