Kapan saya bisa hamil?

Selamat pagi NI,

Hamil tidaknya seorang wanita tentunya bergantung pada banyak hal, mulai dari siklus haid yang teratur, asupan makanan, berat badan yang ideal, ketepatan waktu ketika berhubungan seksual di masa subur, dll.

Bila Anda sebelumnya sempat suntik KB selama 4 kali, maka sudahkah Anda sekarang teratur haid? Karena efek samping KB berupa siklus haid yang tidak lancar bisa berlangsung selama beberapa bulan hingga 1 tahun tergantung masing-masing individu.

Yang perlu Anda lakukan agar bisa segera hamil adalah:

• Berhubungan seksual di masa subur Anda. Tentunya Anda perlu mencatat haid Anda setiap bulan sehingga bisa diketahui siklus haidnya berapa hari sekali.
• Banyak makan sayur hijau, brokoli dan kacang-kacangan serta alpukat yang kaya akan asam folat.
• Banyak makan ikan, telur, ayam.
• Berat badan diusahakan seideal mungkin.
• Minum suplemen asam folat dan omega 3.
• Rutin olahraga agar aliran darah bisa lancar.
• Cukup tidur dan tidak bergadang.
• Hindari stres.

Bila dalam 1 tahun setelah KB dilepas Anda masih belum hamil juga atau siklus haidnya masih tidak teratur, maka sebaiknya lakukan pemeriksaan ke dokter kandungan untuk memastikan kondisi organ reproduksi Anda.

Salam sehat,

dr. Vina