14 Jul 2019, 12:03•Penyakit Lainnya
Sulit menaikkan berat badan?Begini caranya
AY
Info Penanya: AY, Pria, 2019 Tahun"Dokter maaf saya ingin bertanya, sebelumnya saya punya masalah dengan berat badan saya, karena badan saya kurus dan susah untuk menaikan berat badan, pertanyaan saya porsi makan atau apa saja yang di perlukan oleh tubuh?
5069 Views
1 Balasan
Dijawab Oleh dr. Karlina Lestari
(0)
Selamat Siang,ATerima kasih sudah bertanya di SehatQ!Saya jelaskan ya untuk mengetahui status berat badan seseorang apakah obesitas, gemuk atau terlalu kurus dengan menggunakan penghitungan Indeks Massa Tubuh (IMT) dari Berat badan dan tinggi badan. Untuk membantu menambah berat badan :- Makan dengan porsi sedang dan sering. Bisa makan 5-6 kali sehari- Konsumsi lemak sehat misalnya dari minyak zaitun, jenis ikan, susu dan keju- Konsumsi buah dan sayur- Hindari makanan cepat saji- Olahraga yang menambah massa otot misalnya angkat beban Ada kondisi-kondisi dimana berat badan sulit naik karena :- Memiliki penyakit flek paru/TBC paru- Memiliki gangguan organ tiroid-Stres- Memiliki penyakit maagUntuk memastikannya jangan lupa ke dokter ya,Anda dapat ke dokter spesialis gizi untuk mendapat penanganan yang tepatSemoga membantu, Salam Sehat
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Forum Tanya Dokter
(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
