Sulit BAB pada orang dewasa
IK Info Penanya: IK, Pria, 2019 Tahun
Dok orang tua sayaa Tidak keluar bab dan angin pun tidak keluar jadi rasa sakit nya ngak ilang Solusi nya gmna dok
Dijawab oleh dr. Andre Zaini
Selamat sore, IK
Untuk menjaga agar saluran pencernaan berjalan dengan baik adalah dengan memastikan asupan serat yang cukup, agar kotoran mudah keluar. Sumber serat yang baik misalnya
- gandum, seperti sereal, roti dan nasi merah
- sayuran, seperti wortel dan asparagus
- buah segar
- kacang-kacangan
Selama masih konstipasi, batasi makanan tinggi lemak dan rendah serat. Seperti keju dan produk susu lainnya, daging dan makanan siap saji.
Banyak minum air, minimal 8 gelas per hari. Olahraga yang teratur agar pencernaan bergerak dengan baik. Segera konsultasi dengan dokter bila sulit BAB disertai dengan gejala :- nyeri perut
- BAB berdarah
- penurunan berat badan
- sama sekali tidak bisa BAB
Salam Sehat,
dr. Andre Zaini
Diskusi Terkait di Forum
© SehatQ, 2018. All Rights Reserved
Artikel Terkait
Kuis Forest Viral di Internet, Ini Manfaat Tumbuhan yang Dirawat di Rumah
Kuis Forest yang viral di Internet, membantu menemukan jenis tumbuhan yang sesuai dengan kepribadian Anda. Tak salah, manfaat tumbuhan yang dirawat memang menakjubkan, termasuk untuk kondisi psikologis
