29 Apr 2021, 17:44Kepala

Kepala berat, leher tegang, dan mual

UI
Info Penanya: UI0
Slamat mlm Dok. Kenapa kepala saya selalu terasa berat, leher saya terasa tegang dan cape disertai dg mual2...trimakasih
95 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Sylvia V
(0)
Selamat malam UIOT,Kepala berat dan leher tegang mengarah kepada suatu kondisi yang dikenal dengan tension headache. Penyakit ini memiliki gejala nyeri pada kepala belakang hingga leher, dan terkadang terasa kaku. Penyebab tension headache bervariasi; mulai dari kekakuan otot, perubahan kadar hormon, hingga posisi duduk yang salah.Sebagai penanganan awal, upayakan untuk selalu memastikan leher tegak pada saat duduk. Hindari posisi yang membungkuk terlalu lama, ya. Anda juga dapat mengonsumsi obat antinyeri yang dijual bebas seperti paracetamol; atau menggunakan bahan alami yang dapat merelaksasikan otot seperti pisang dan dark chocolate.Sedangkan keluhan mual yang Anda rasakan, biasanya jarang menyertai tension headache. Kemungkinan ini disebabkan oleh penyakit yang berbeda; misalnya terlambat makan, mengonsumsi makanan yang memicu iritasi lambung, ataupun penyakit maag.Untuk menangani mual, Anda dapat mencoba mengonsumsi air rebusan jahe hangat. Upayakan membatasi dulu makanan pedas, berminyak, dan yang mengandung santan. Perbanyak sayur-mayur dan buah-buahan, serta makanan yang mengandung probiotik seperti yogurt atau kimchi.Apabila dengan terapi tersebut keluhan tak kunjung membaik, atau tiba-tiba mengalami demam disertai muntah-muntah; segera periksakan ke dokter penyakit dalam dan saraf ya. Semoga bermanfaat. Salam sehat,
dr Sylvia
maagmualsakit kepala tegang
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil