Sudah banyak makan tapi berat badan masih kurang

BT Info Penanya: BT, Wanita, 19 Tahun
Sudah makan banyak tapi berat badan masih kurang? Bagaimana solusinya ?
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat pagi, BT

Untuk menambah berat badan dapat dilakukan dengan meningkatkan konsumsi makanan tinggi kalori yang pada akhirnya akan di simpan di otot dan hati. Namun proses simpanan lemak di otot untuk menaikkan berat badan juga tergantung pada proses cepat atau lambatnya proses metabolisme tubuh. Pada beberapa kondisi metabolisme tubuh yang cepat seperti kelainan hipertiroid, tubuh akan cepat kehabisan energi sehingga akan membuat cadangan lemak dan karbohidrat tubuh lebih cepat habis yang pada akhirnya akan membuat berat badan tidak naik bahkan semakin kurus.

Jika dengan pengaturan pola makan atau diet tidak berhasil menaikkan berat badan, sebaiknya anda berkonsultasi dengan dokter spesialis gizi untuk pengaturan pola makan yang sesuai. Anda juga harus mencari tahu apakah terdapat penyakit penyerta yang membuat berat badan tidak naik. 

Selain itu sebaiknya anda tingkat kan konsumsi makanan tinggi protein untuk menambah massa tubuh dan lakukan olahraga yang menambah massa seperti angkat beban. 

Salam sehat

dr. Zulham