01 Jul 2021, 18:39Kandungan

Sudah 4 bulan tidak menstruasi apakah wajar?

G
Info Penanya: G0
Permisi dok, umur saya 13. Pertama kali saya menstruasi 4 bulan yang lalu. namun saya belum menstruasi lagi sampai sekarang. Ini bagaimana ya dok
156 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Vina Liliana
(0)
Selamat siang G,Usia pubertas pada anak gadis tentu ditandai dengan munculnya menstruasi. Menstruasi memang idealnya berlangsung setiap 21-35 hari sekali namun pada anak yang baru saja pubertas seringkali menstruasinya tidak lancar akibat ketidak seimbangan hormon di dalam tubuhnya.

Penyebab menstruasi tidak lancar:

  • Kelelahan.
  • Banyak yang dipikirkan misal hubungan yang tidak harmonis di dalam keluarga.
  • Berat badan berlebihan.
  • Sering bergadang.
  • Tidak pernah olahraga.

Yang perlu dilakukan untuk melancarkan haid adalah:

  • Banyak makan sayur dan buah.
  • Rutin olahraga setiap hari sekitar 30 menit. Anda bisa tetap jogging sambil menggunakan masker atau melakukan olahraga di rumah seperti senam.
  • Cukup tidur dan jangan bergadang.
  • Jangan stres.
  • Minum air putih yang banyak minimal 2 liter/ hari.
  • Rutin berjemur setiap hari untuk menunjang kesehatan tubuh.
  • Banyak makan kacang-kacangan, taoge, brokoli, ikan.
Jika Anda sudah melakukan pola hidup sehat namun haid tetap tidak muncul, maka sebaiknya Anda menyampaikan ke orang tua Anda agar bisa didampingi periksa ke dokter kandungan.Salam sehat,dr. Vina
siklus haidstresgangguan menstruasi
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil