Sudah 2 hari anak tidak makan bagaimana solusinya?

Selamat malam N,

Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.

Anak susah atau tidak mau makan kerap menjadi tantangan yang harus dihadapi para orangtua. Padahal, di masa pertumbuhan seperti ini asupan nutrisi anak dari makanan harus dipenuhi dengan baik, guna mendukung perkembangannya.

Berbagai penyebab anak susah makan :

• Anak susah makan karena gangguan pencernaan seperti diare atau sembelit
• Hanya menyukai makanan jenis tertentu
• Tidak suka tekstur, jenis atau aroma makan tertentu

Untuk mengatasi anak susah makan, Anda dapat mengatasinya dengan beberapa cara di bawah ini :

• Makan bersama secara rutin. Biarkan anak melihat Anda dan keluarga mengonsumsi beragam jenis makanan.
• Biasakan waktu makan yang konsisten, yaitu tiga kali waktu makan utama dan dua kali makan camilan tiap hari. Batasi waktu sekitar 30 menit untuk tiap waktu makan.
• Biarkan anak makan dengan mandiri. Buat makanan praktis yang dapat dipegang dan dimasukkan ke dalam mulut anak.
• Berikan hanya 1-2 jenis makanan pada anak saat makan. Berikan dalam porsi kecil.
• Gunakan perlengkapan makan dengan gambar dan warna-warni menarik.
• Jauhkan televisi, permainan, binatang peliharaan, dan hal-hal yang memengaruhi perhatiannya saat makan.
• Ikutkan anak saat memroses makanan yang dihidangkan. Mulai dari membeli, membersihkan, hingga memasak dan menyajikan untuk mendorongnya lebih berselera.

Bila dengan cara-cara diatas, anak Anda masih susah makan. Anda bisa berkonsultasi lebih lanjut ke ahli gizi atau dokter anak untuk memastikan kebutuhan kecukupan gizi anak.

Semoga bermanfaat,

Salam sehat,

dr. Aisyah

•