01 Dec 2020, 08:05Penyakit Lainnya

Apa yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kualitas sperma ?

S
Info Penanya: S, Pria, 39 Tahun
Dok sy pria berusia 39Th kenapa ya sperma sy sedikit & tidak terlalu encer, padahal teman sy se usia sy dia mempunyai sperma yg banyak & kental. Apakah sy bisa memperbaiki kwalitas sperma sy juga seperti itu ?
375 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Pany
(0)
Selamat sore S,Terima kasih atas pertanyaannya.Subur tidaknya seorang pria bergantung pada kualitas sperma yang menajdi tanda kesehatan organ reproduksi pria dan terkadang menentukan harga diri seorang pria. Bnayak yang sering menyeburkan sperma encer atau kental. Cairan yang disebutkan adalah air mani dan di dalamnya terkandung jutaan sel sperma. Kentalnya air mani atau encernya air mani belum tentu tanda adanya masalah pada organ reproduksi dan tidak memerlukan perhatian medis jika tidak menimbulkan gangguan.Sel sperma yang terkandung dalam air mani terdiri dari protein sehingga bentuk cairan air mani lebih kental. Jadi bila jumlah sel sperma banyak maka air mani juga menjadi lebih kental dan sebaliknya. Air mani teksturnya mirip jeli dan bisa jadi cair setelah 30 menit. Kalau encer bisa juga disebabkan karena terlalu sering melakukan masturbasi.

Beberapa langkah untuk meningkatkan kualitas sperma :

  • Makan makanan bergizi, tinggi protein dan rendah lemak
  • Perbanyak asupan buah dan sayur serta air putih
  • Menjaga berat badan ideal
  • Cukup tidur
  • Tidak konsumsi alkohol dan rokok
  • Olahraga rutin
  • Hindari stres
  • Hindari melakukan masturbasi yang terlalu sering
Selain hal-hal diatas, dapat juga melakukan pemeriksaan kualitas dan jumlah sel sperma melalui mikroskop oleh tenaga ahli dan berkonsultasi pada dokter spesialis andrologi untuk mengatasi masalah yang ada.Semoga bermanfaat. Salam sehat,dr. Pany CL 
kesehatan organ intimmasalah infertilitasspermareproduksi pria
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil