12 Aug 2021, 10:21Kandungan

Bagaimana cara meningkatkan kualitas sperma?

AN*
Info Penanya: AN*, Pria, 25 Tahun
dok apakah ada obat agar sperma bisa lebih kental dan bisa hidup lebih tahan lama?
94 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Aisyah Nur Ramadhani
(0)
Selamat Sore DM,Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.Sperma merupakan salah satu sel penting untuk terjadinya kehamilan. Sperma yang sehat dan berkualitas akan memudahkan terjadinya pembuahan. Sperma biasanya akan di produksi di dalam testis dalam waktu 2-3 hari sekali. Sperma akan hidup di dalam rahim kurang lebih dalam waktu 3-4 hari. Sehingga penting untuk menjaga kualitas dan kesehatan sperma.

Beberapa cara untuk meningkatkan kualitas sperma :

  • Olahraga secara teratur, olahraga bisa dilakukan dengan cara apa saja, rutin lakukan seminggu 3-4 kali
  • Pertahankan berat badan ideal
  • Konsumsi makanan sehat bergizi, perbanyak sayur dan buah
  • Management stres dengan baik
  • Hindari rokok dan alkohol
  • Lakukan hubungan seks secara rutin sehingga sperma dapat keluar dan memproduksi dengan baik
  • Hindari menggunakan celana yang terlalu ketat, pilih bahan katun dan mudah menyerap keringat
untuk memastikan kualitas sperma Anda bisa lakukan pemeriksaan ke dokter andrologi, dokter akan melakukan pemeriksaan cek sperma jika diperlukan. Sperma akan di lihat di mikroskop jumlah, gerakan dan daya geraknya untuk meilai ke efektifan kerja sperma.Semoga bermanfaat,Salam sehat,dr. Aisyah
kelamin laki-lakispermareproduksi pria
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil